בחרו את אחד ה – MORNING EXPERT שלנו ותבנו ייחד את רוטינת הבוקר הנכונה והטובה ביותר עבורכם. בוקר טוב הוא תחילתו של יום נהדר.
תנסו מקסימום יהיה לך יום טוב.
קבלו חמישה בקרים בשבוע עם חמישה מומחי בוקר
choose your chife and your morning
23, תל אביב, מתמחה באימוני כוח ופונקציונלי פילאטיס פאוור אוהבת לרוץ ולשמוע מוסיקה
בלי הסחות דעת, אני הנשימה שלי והגוף שלי, רגע להתחבר ולהכין את עצמי ליום שיהיה. כשאני מתחילה טוב אני ממשיכה עם הטוב הזה
אבן יהודה, 26, תזונאית, רקדנית בלט מתמחה באימוני כח פונקציונלי, פילאטיס מזרן ומכשירים, שואפת בעיקר לחייך
פוקוס, חיבור, ניקוי רעלים מחשבתי ובעיקר בניית תחושה טובה. לפני כל מה שמרגיש חשוב חשוב להרגיש את מה שקורה בפנים באמת, להתמודד איתו ולהניח אותו במקום הנכון המקום שישעה לנו טוב על הלב
28, בית ינאי, המלווה הטוב בישראל למאמנים בתחומי הכח והתנועה, מומחה בכתיבת תכניות אימון הובלת תהליכים מקצועיים עמוקים לעסקים בתחום הספורט והאימון, מורה ליוגה מאמן כוח ומתמחה בחווית מתאמן. מהרגע שאני קם בבוקר ועד שאני הולך לישון אני עוסק בהנגשת תחום האימון למתאמנים. אני חוקר אושר ושואף לייצר אותו לעצמי ולסובבים אותי.
בוקר הוא זמן קסם. התחלה טובה שתלויה בעצמינו בלבד. אני חייב לקח תאתכם איתי לבוקר משותף כל מה שלא אכתוב לא יצליח לתאר את מה שתרגשו
32, בעלת תואר ראשון בלימודי מזרח אסיה, מתמחה באימוני כח אוהבת לעבוד עם משקלים כבדים ומשלבת לימודי יוגה מתוך אמונה ליצירת מקסימום יכולות למכונה המדהיהמ הזאת שנקראת הגוף שלנו
מדיטציה, נשימה, פתיחת טווחי תנועה, ניקוי תחושות ופיזור הדם בגוף היכולת לנשום פנימה והחוצה ולפתוח את היום בצורה שעושה לחייך
23 , אבן יהודה , אימוני כוח אימונים פונקציונליים ומנהלת צוות מאמנים בסטודיו מושלם, מומחית בחווית לקוח בתחום הספורט, עושה הכל פשוט להעניק מוצר שלם המשלב רמה מקצועית תחושת הצלחה אישית ואווירה של בית שני עבור כל המתאמנות והמתאמנים שלי
נשימה, מילים מעוררות השראה, פתיחת טווחי תנועה כוס מים עם קצת לימון ובעיקר היכולת להתחבר למה שקורה עכשיו הורא זה שיקבע איך אני אתמודד עם מה שעתיד לבוא. הבוקר איתי ייתן לך אנרגיות שאיתם כלום לא יוכל לעצור אותך
26, רמת גן, אחרי תקופה צבאית משמעותית ובמהלך תואר באוניברסיטת תל אביב אני מנהלת מתחם אימונים אקסקלוסיבי בצפון תל אביב, מומחית באימוני אנטרוולים בעלי עצימות גבוהה כותבת תוכניות אימון מומלווה תהליכים לשינוי הרכב גוף ושיור המצב רוח.
מעטפת מושלמת ליום טוב יותר, מעטפת מושלמת לחיים טובים יותר, נגיעה בעולמות הגמישות הנשימה פתיחת טווחי התנועה גירוי השרירים יבטיחו לך פשוט יום מוצלח יותר.
35, כפר יונה, אבא ל2 ילדים מדהימים שיבחרו כמו אבא שלהם להיות ספורטאי עלית או כל דבר אחר שקשור לפעילות גופנית ברמה גבוה. מאמן כח כבר 12 שנים, מלווה ספורטאים מהליגות הבחירות בתחום הכדורגל והכדורסל, מאמן הקבוצה הטוב ביותר בישראל ואשמח שתבדקו אותי, ויעשה הכל בעבור המתאמנים שלי גם בהיבט הרגשי וגם הפיזי.
עשר דקות בהם נתקדם לאט ובזהירות, נגרה את מערכת הנשימה העצבים והשרירים נעמיק ונעשה את זה ייחד יד ביד. נתפתח ייחד ונייצר חיים טובים יותר
32, קיבוץ תל יצחק, עושה הכל בצורה מקצוענית. מייסד והוגה ״מורנינג רוטין״ שואף להעניק לכל אדם בעולם את האפשרות לייצר לעצמו בוקר טוב שיוביל ליום טוב. אחרי תחרויות מכל הסוגים מרתון טריאתלון איירונמן מלא הבנתי מה המכונה שלנו מסוגלת לעשות ועד כמה חשוב לשמור עלייה במסוגלות תמידית. אני אדאג למכונה שלכם.
כל אחד בעולם צריך מישהו. להיות שם בשביל מישהו בשביל שלא יעגל פינות בשביל שיתמיד בשביל שיהנה מהתוצאה אבל גם מהדרך. מישהו שיכיר אותך ויהיה מספיק רגיש ומקצועי בכל בוקר מחדש להעניק לך בוקר טוב יותר בו נץחבר לגוף ולנפש שלנו דרך תנועה.
זאת הפעם הראשונה בחיים שאני מצליחה לעבוד על שרירי הבטן וחיזוק הגב שלי לאורך זמן
סוף סוף מצאתי מקום לשפר את הגמישות שלי
היכולת להקשיב לנשימות שלי היא מדהימה, ההנחייה והליווי מדהימים
אף פעם לא מצאתי זמן לחזק את הבטן ובטח שלא שיעור יוגה שלם הפתרון של 10 דק פעם ביום נותנות לי כלכך הרבה
השיטה גאונית! כייף לקבל מאמן אישי אמיתי במחיר כלכך נמוך
השיטה גאונית! כייף לקבל מאמן אישי אמיתי במחיר כלכך נמוך
השיטה גאונית! כייף לקבל מאמן אישי אמיתי במחיר כלכך נמוך