זה לא AI, זה לא קיצור דרך , זה לא הבטחות שווא
אנחנו מתאימים את הדרך למטרות שלך בצורה כזו שתשתלב עם אורך החיים שלך.
וכמובן - מאמן שלא יתן לך להרים ידיים.
FIT
תכנית המתאימה למי שמוכן להשקיע בעצמו בין 3-5 שעות בשבוע (תלוי בך) ב3 חודשים נצליח להגיע לתוצאות מדהימות הכל תלוי במידת הרצינות שלך. הרצון לחזור למידות והיכולות שנמצאות בעיקר בזכרון שלנו
מאופיינת ביחס צמוד הבנה כי הרצון לשפר יכולות פיזיות ולייצר מראה חטוב חזק הוא האתגר הנפוץ ביותר לשמחתנו יצא לנו מספיק פעמים לעבור אותו בשביל לעשות איתך דרך במינימום טעויות בזכות מקסימום קשב.
- 3-5 שעות שבועיות
- ליווי תזונה מלא
- מתאים למי שמחפש חיטוב לצד בניית גוף חזק
BEAST / LADY BEAST
הטרנד העולמי פוגש את כולנו, זה לא יהיה קל אבל בהתאמות תפריט ותוכנית אימון איכותית נגיע לשם די בקלות. עולם הפיטנס בשנים האחרונות החזיר לאופנה את הצורך בלהיות חזקים, גוף יציב, שרירי יכולות וכח.
תכנית מתאימה לאללה שרוצות או רוצים לבנות מסת שריר ובכל זאת לשמור על אחוז שומן נמוך יחסית מתאימה למתאמנים עם נסיון בסיסי או כאלה שמוכנים לעבוד קשה. נאפיין ספציפית את נקודות התורפה ונגיע יחד עד לתוצאה רצויה
- 5-8 שעות שבועיות
- ליווי תזונתי מלא
- אימוני בונוס ותכנית בונוס למקסום
ATHLETES
זה לא רק איך שתראו זה מה תהיו מסוגלים לעשות, יכולת להנות מליויי ותכנית שיביאו אותך ליכולות שלא האמנת בהם. המציאות מלמדת אותנו שגיוון פונקציונליות איזון עומסים וגיוון הם ברי השגה והם מביאים את המכונה המדהימה הזאת שנקראת הגוף שלנו לביצועים ונראות יוצאת דופן.
מתאמנים שבוחרים להביא את עצמם להגדרת ATHLETES זה מרגש ואנחנו מצפים לכם.
התכנית משלבת אימונים מסגנונות שונים משלבת תבניות תנועה ייחודיות ודורשת מהמתאמנים להיות יסודיים ורציניים.
- 5-9 שעות שבועיות
- ליווי תזונתי מלא
- אימוני העשרה
- הדרכה ייחודית לתנועה נכונה
- ניהול עומסי אירובי/אנאירובי
- ניהול שעות השינה
איך זה עובד?
כל התוכניות שלנו נכתבות ומותאמות לכל מתאמן/ת בצורה אישית בהתאם ליעדים ומטרות ספציפות שנגדיר ייחד במפגש הראשון (פרונטלי או דיגטלי).
מפגש הכרות
הכרות אישית הסבר התהליך, הצבת מטרות בהתאם להשלכות וההבנה של מה ידרוש התהליך
הקמת מסלול ליווי
הפקת תוצרים על ידי צוות witness והקמת מסלול ליווי (עד 72 שעות)
GO GO GO
התחלת התהליך- ליווי תזונה בשימוש הוואטסאפ 16 שעות ביום 6 ימים בשבוע קבלת תוכנית אימון בתוך מערכת סגורה פרטית.
מאמן טוב זה הסוד להצלחה שלך
תמיד אפשר להוריד תכנית למרתון ופשוט לצאת לרוץ. אבל מה קורה כשכואב או כשחם או כשלא מתקדמים, איך בכלל מתמידים? אין לזה קיצורי דרך.
פשוט צריך למצוא מאמן
העיקר שהוא יהיה מקצועי באמת, אכפתי, קשוב ופנוי עבורי כזה שלא יוותר לי כשאני יוותר לעצמי כזה שיתאים את תכנית האימון לאורח החיים שלי כזה שידאג לא להעלים עין אף פעם ולא יאפשר לי לעגל פינות ויותר מזה יעגל איתי פינות כשצריך אבל ידאג להשלים את החסר בדרך יצרתית שאני אפילו לא ארגיש.
.Any Time. Any Place. Any Level
- אימון עם מאמן אישי מכל מקום בעולם
- 500+ סרטונים לאימון עצמי 24/7
- צ'אט וידיאו
- ניטור ומעקב אחר המדדים שלך
תהנו מ500+ סרטוני הסבר והדרכה על תרגילים שונים ואימונים מוכנים
להורדת האפליקציה
או..
לשאלות, פרטים נוספים והצטרפות
נשמח לענות על שאלות, להסביר יותר על המסלולים והאפליקציה וגם לעזור לכם להתחיל את התהליך שלכם.